一旦患上糖尿病，在饮食上就要受到各种限制，很多人都自己总结出来了一套完整的降糖方案。但是，有很多降糖误区却很少有人知道，接下来就为大家列举几种常见的降糖误区。
在确诊糖尿病之后，很多患者都有“草木皆兵”的感觉，认为糖类无处不在，吓得什么都不敢吃，为求万无一失，他们选择了节食。然而，这种做法是非常错误的。
因为得了糖尿病，不仅要严格控制糖类的摄入，更要补充足够的营养，才能抵抗病毒，让身体快速恢复。如果什么都不吃，很容易导致营养不均衡，从而导致人体出现消瘦、免疫力下降的情况，不仅容易引发一系列并发症，也严重影响到身体的恢复。
与节食患者相反，有另一部分糖尿病患者认为，只有主食中的糖类才会被大量吸收，所以只要控制主食的糖类就万事大吉，其实并不是这样的。
副食中也含有大量的糖类，例如肉类，牛奶，鸡蛋等等，这些食物中的蛋白质和脂肪，进入人体后，都会通过转换变成糖类，从而增加体内的血糖值，所以糖尿病患者在饮食上一定要做到完全控制，不能只控制主食而忽略副食。
我们都知道，粗粮含有大量的纤维素，有利于我们控制血糖，因此有些糖尿病患者就认为，粗粮可以大量地吃，这种想法非常不正确。
因为粗粮中虽然含有大量的纤维素，但是也有一些粗粮含有很多淀粉，淀粉进入体内也会转换成葡糖糖，从而升高血糖值。不仅如此，如果粗粮进食过度，会造成体内营养缺乏，很多营养没有摄入来源，从而导致身体营养不良，造成抵抗力差，恢复能力差的情况发生。
糖尿病吃什么好？
糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。
适宜食材
禁忌食材
以上的列表仅供参考，另有一种观点认为：糖尿病患者的饮食并没有绝对的禁忌食材，只要注意总热量的计算和控制，所有的食物都可以适量吃一点。上列的禁忌食材只不过是需要特别注意的部分。
